Kada dođu jagode, to bude moje omiljeno doba godine. Nisam siguran da li taj period više volim zbog jagoda ili jednostavno zbog lepog vremena. Onda obično nakupujem jagode, napunim zamrzivač i koristim kada treba spremiti ukusne šejkove poput ovog.
Ne znam za vas ali proleće-leto je period kada ja jedem lakšu hranu kojom želim skinuti težinu zime sa sebe. Jagode i čokolada nekako uspevaju da mi pojačaju endorfin tako da ne samo što vraćaju mom telu energiju koju mi je zima oduzela već primetno popravljaju i moje raspoloženje. Puno je dobrih stvari u ovom smutiju, pripremite sebi jedan ovakav recept. Dajte svome telu ljubavi – zaslužili ste.
Jagode su pune antioksidanasa i antiinflamatornih hranljivih materija. Ovi slatki crveni plodovi imaju tri osnovne koristi po vaše zdravlje: štite i podržavaju vaš kardiovaskularni sistem, regulišu šećer u krvi i pomažu sprečiti nastanak dijabetesa i na kraju štite vas od formiranja tumorskih tkiva. Bogat su izbor vitamina C, vlakana i mangana. Preporučujemo vam minimalno jednu šoljicu jagoda kao dozu koja će vam dati optimalnu hranljivu vrednost.
Sa druge strane, kakao je pun antioksidanasa koji mogu pomoći u prevenciji bolesti srca, raka i starenja. A može poslužiti i kao dobar prirodni antidepresant sa srećnim “opijatnim” efektima koji će vam pružiti puno dobrog raspoloženja. Meni je npr bilo dovoljno samo da protresem kesicu kakaa i već sam se prijatno oraspoložio. Preporučujemo vam da pronađete kvalitetniji organiski kakao jer je manje rafinisan a sadrži i mnogo više korisnih materija koje će kvalitetno servisirati vaše zdravlje. Doduše, kakao nije uključen u listu najzdravijih namirnica na svetu ali ako se koristi umereno može doneti višestruke koristi vašem zdravlju.
Što se tiče bademovog mleka tj. badema, o njemu je već bilo reči u našem tekstu herbarijuma. Badem je koštunjavo voće koje će vas zaštititi od infarkta, dijabetesa pa i tumorskih bolesti. Gorki badem sadrži vitamin B17 koji trenutno važi za jednog od udarnih vitamina u borbi sa kancerom. Takođe, njegovo dejstvo na organizam je alkalno tako da smanjuje PH kiselost koja je preuslov za razvoj tumorskih oboljenja. Sadrži visak nivo proteina što je vrlo korisno u borbi sa gubitkom telesne mase kod malignih bolesti.
JAGODA ČOKOLADA MILK ŠEJK – KUHINJA ANTIOKSIDANS. ČAK I DA NEMA BITNIH ZDRAVSTVENIH EFEKATA OVA KOMBINACIJA UKUSA ĆE SVAKAKO OSVOJITI SVA VAŠA ČULA.