Savršen u vrućem letnjem danu… Leto nekada zna da bude strašno toplo i tada mi treba nešto lako, hladno i zdravo pogotovo nakon teškog treninga u teretani. Ovo je savršeno … bez mleka, bez rafinisanog šećera i odlično za um, telo i dušu! Dodate li 2 supene kašike biljnih proteina dobićete savršeni šejk koga biste trebali da redovno uključite u vašu ishranu i time osigurate ispunjavanje vaših potreba za proteinima a naročito dobro za sve one koji započinju ishranu veganskog tipa ili za one koji su stalno u pokretu.
Ovaj recept opciono sadrži proteinski prah kao komponentu koja obogaćuje obrok. Proteinski prah mora biti biljnog izvora (soja, konoplja…) a ne životinskog porekla (mleko, surutka itd…). Mera praha koji se koristi u originalnom receptu je 1 ‘scoop’ kašika ili dozer što iznosi oko 30-tak grama praha. U našem receptu mi koristimo supene kašike kao meru pa tako umesto ‘scoop’ doze možete koristiti 2 pune supene kašike.
Što se tiče banana – jedan savet. U receptu se koriste smrznute, zrelije banane pa zato ukoliko nekada imate viška banana na lageru i postoji opasnost da se iste pokvare, zamrznite ih pre toga u hladnjaku i upotrebite u situacijama kao što je ova sa šejkom. Tako ćete uvek imati smrznutih banana na lageru i eto razloga da sebi smutite jedan lepi smuti.
Od sastojaka idu banana, kakako, vanila, cimet. bademmovo mleko i ove sastojke smo već pominjali u prethodnim receptima. Čokolada i banana pripadaju onim ukusima za koje je nomoguće da vam se ne dopadnu. Dakle, ovde se radi o 2 u 1, ukusnom ali i hranljivom napitku.
ČOKO BANANA MILKŠEJK – KUHINJA ANTIOKSIDANS. MILK ŠEJK OD ČOKOLADE I BANANE, SAVRŠEN UKUS ALI I NUTRITIVNO VEOMA VREDAN, PRAVI SPECIJALITET 2 U 1.